Cinsel terapi, bireylerin cinsel yaşamlarında yaşadıkları sorunları çözmek ve daha sağlıklı bir cinsel ilişki kurmalarına yardımcı olmak amacıyla yapılan bir tür psikoterapidir. Bu terapi, cinsel işlev bozuklukları, cinsel isteksizlik, ilişki sorunları gibi çeşitli konularda etkilidir.
Özellikle erektil disfonksiyon, erken boşalma, orgazm olamama cinsel işlev bozuklukları.
Cinsel isteksizlik: Cinsel ilişkiye karşı ilgi ve arzunun azalması veya tamamen kaybolması.
İlişki sorunları: Cinsellikte iletişim güçlükleri, güvensizlik, kıskançlık gibi duygusal sorunlar.
Geçmişte yaşanan travmalar: Cinsel istismar, fiziksel şiddet gibi travmatik deneyimler.
Tıbbi durumlar: Bilhassa diyabet, kalp hastalıkları gibi bazı tıbbi durumlar cinsel sorunlara yol açar.
Psikolojik sorunlar: Genellikle depresyon, anksiyete gibi psikolojik sorunlar cinsel istekte azalma yapar.
Genellikle bireysel veya çift terapisi şeklindedir. Terapist, güvenli ve yargısız bir ortamda, kişinin veya çiftin cinsel yaşamıyla ilgili sorunlarını dinler. Sonrasında değerlendirme yapar ve çözüm yolları sunar. Terapi sürecinde kullanılan teknikler, kişinin özel durumuna göredir. Bazıları şunlardır:
Bilişsel davranış terapisi: Olumsuz düşünce ve davranış kalıpları yerine olumlu kalıplar kazanma.
İletişim becerileri eğitimi: Partnerle etkili iletişim kurma yollarını öğrenme.
Beden farkındalığı teknikleri: Vücudun cinsel tepkilerine odaklanma.
Hayal etme teknikleri: Cinsel uyarılmayı artırmaya yönelik teknikler.
Ev ödevleri: Terapi seansları arasında uygulanacak egzersizler.
Faydaları
Daha sağlıklı bir cinsel yaşam : Cinsel sorunların çözülmesiyle birlikte cinsel hayatın kalitesi artar.
İlişki memnuniyetinde artma: Cinsel sorunlar ilişkiyi olumsuz etkiler. Ama uygun bir terapi, bu sorunların çözülmesine yardım eder. Sonuçta ilişki daha güçlü hale gelir.
Özgüven kazanma: Cinsel sorunlar kişinin özgüvenini zedeler. Dolayısıyla terapi, özgüveni yeniden kazanmayı sağlar.
Yaşam kalitesinde artma: Sağlıklı bir cinsel yaşam, genel yaşam kalitesinde artış yapar.
Cinsel terapi, cinsel yaşamında herhangi bir sorun yaşayan herkese yöneliktir. Yaş, cinsiyet, evlilik durumu gibi herhangi bir kısıtlama yoktur.
Unutmayın: Cinsel terapi, utanılacak bir durum değildir. Aksine, daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam için atılabilecek önemli bir adımdır.
Eğer siz de cinsel yaşamınızda sorun yaşıyorsanız, bir uzmana başvurmanız sizin için faydalı olacaktır.
Vajinismus, kadınlarda cinsel ilişki sırasında vajinal kasların istemsiz bir şekilde kasılmasıyla kendini gösteren bir durumdur. Bu kasılmalar, cinsel birleşmeyi zorlaştırabilir veya imkansız hale getirir. Vajinismus genellikle fiziksel bir sebep olmaksızın ortaya çıkar ve sıklıkla psikolojik, duygusal veya kültürel faktörlerden kaynaklanır. Belirtiler: Eşlik Eden Sorunlar 1. Cinsel İstek Bozuklukları 2. Orgazm Bozuklukları 3. Disparoni (Ağrılı Cinsel […]
Mastürbasyon bağımlılığı, kişinin mastürbasyonu kontrol edememesi ve bu eylemi sürekli olarak tekrarlaması durumudur. Mastürbasyon bağımlılığı, genellikle \”kompulsif mastürbasyon\” veya \”mastürbasyon obsesyonu\” gibi terimlerle aynı anlamdadır. Ayrıca, \”seks bağımlılığı\” bağlamında da ele alınır. Çünkü cinsel davranışların kontrolsüz hale gelmesi durumu bu terimle örtüşür. Bu durum, kişinin günlük yaşamını, ilişkilerini veya psikolojik durumunu olumsuz etkiler. Mastürbasyon bağımlılığının
Mastürbasyon, kişinin kendi cinsel organlarını el veya cinsel oyuncaklarla uyararak cinsel haz ve orgazm elde etmesidir. Hem erkeklerde hem de kadınlarda görülür. Bu, insanların cinsel duygularını keşfetmelerine ve anlamalarına yardımcı olabilen kişisel bir cinsel aktivitedir. Son yıllarda bu konu hakkında bilimsel bilgi, yapılan bilimsel araştırmalar ışığında artmıştır. Bu bilgiler, mastürbasyonun fiziksel, psikolojik ve cinsel sağlık
Cinsel terapide etik ilkeler, terapistlerin hastalarıyla ilişkilerinde rehberlik etmek ve profesyonel davranışlarına yön vermek için tasarlanmıştır. Bu ilkeler, hastaların haklarına saygı duyma, gizlilik ve mahremiyetlerini koruma amacı taşır. Ayrıca terapistin mesleki yeterliliğini sürdürmeyi içerir. Cinsel terapide uygulanan bazı temel etik ilkeler: Bu ilkeler, cinsel terapi pratiğinin temelini oluşturur. Böylece hastalar; güvenli, saygılı ve etik bir
Cinsel terapi nedir sorusunun en kısa cevabı, “cinsel işlevlerin iyileştirilmesi, cinsel sorunların çözülmesi ve cinsel işlev bozukluğunun tedavisi için kullanılan terapidir” olabilir. Bu sorunlar arasında; Ek olarak cinsel terapi; Modern cinsel terapi sıklıkla psikoterapi teknikleri ile tıbbi teknikleri birleştirir. Örneğin Viagra ( sildenafil ) ve Cialis ( tadalafil ) ereksiyon sağlamada yardımcı olur. İlaveten örneğin
Cinsel terapist (seks terapisti), cinsel sorunları olan kişilere ve çiftlere yardım etme konusunda eğitim almış, donanımlı bir sağlık uzmanıdır. Cinsel terapi ise insanların cinsel zorluklarını belirlemelerine ve çözmelerine ve cinsel tatminlerini artırmalarına yardımcı olmak için tasarlanmış bir psikoterapi türüdür. Esas olarak seks terapistleri, psikolojik nedenleri veya etkileri olan birçok türde cinsel işlev bozukluğunun tedavisine yardımcı
Cinsel tepki döngüsü, geleneksel olarak erkek ve kadında istek, uyarılma, orgazm ve çözülme olmak üzere 4 evrelidir. Bu evreler insanın çabalaması gereken ideal fiziksel performans ya da kurallar değildir. Kısacası bunlar, cinsel eyleme ilişkin olarak deneyimlenen temel psiko-fizyolojik süreçlerdir. 1.İstek Cinsel istek, cinsel tepki döngüsü ilk aşamasıdır. Fantezilerin ve cinsel etkinlikte bulunma arzusunun varlığıdır. Cinsel
Cinsel tepki döngüsü, geleneksel olarak erkek ve kadında istek, uyarılma, orgazm ve çözülme olmak üzere 4 evrelidir. Bu evreler insanın çabalaması gereken ideal fiziksel performans ya da kurallar değildir. Kısacası bunlar, cinsel eyleme ilişkin olarak deneyimlenen temel psiko-fizyolojik süreçlerdir. 1.İstek Cinsel istek, cinsel tepki döngüsü ilk aşamasıdır. Fantezilerin ve cinsel etkinlikte bulunma arzusunun varlığıdır. Cinsel
Orgazm Tanımı Etimolojik olarak orgazm, Yunanca şehvetli, heyecanlı anlamındaki \”orgasmus\” sözcüğünden türemiştir. Cinsel heyecanın doruk noktasında, sinirsel gerilimin boşalması ve kasların ani gevşemesidir. Cinsel tepki döngüsü sırasında birikmiş cinsel heyecan aniden boşalırken pelvik bölgede ritmik, istemsiz kas kasılmaları olur. Bu olay, kadın ve erkek için temelde aynı olup, insanın tadabildiği en yoğun bedensel hazdır. Orgazm,
Vajinismus tedavisinde motivasyon yani iyileşme arzusu ve gayreti çözüme ulaşmada çok önemlidir. Ekseriyetle vajinismuslu kadınlar umutsuzca çırpınıp dururlar. Doğru tanı için harekete geçmek, bu kaçınma ve yarattığı kısır döngüyü kırmakta anahtardır. Kesin tanı konduktan sonra vajinismus tedavisinde motivasyon artırmak zor değildir. Çünkü; Olumsuz sonuç alma düşüncesi kadının cesaretini kırar. Bu da insanların sorundan ve onun
