Cinsel terapi, bireylerin cinsel yaşamlarında yaşadıkları sorunları çözmek ve daha sağlıklı bir cinsel ilişki kurmalarına yardımcı olmak amacıyla yapılan bir tür psikoterapidir. Bu terapi, cinsel işlev bozuklukları, cinsel isteksizlik, ilişki sorunları gibi çeşitli konularda etkilidir.
Cinsel Terapi
Özellikle erektil disfonksiyon, erken boşalma, orgazm olamama cinsel işlev bozuklukları.
Cinsel isteksizlik: Cinsel ilişkiye karşı ilgi ve arzunun azalması veya tamamen kaybolması. İlişki sorunları: Cinsellikte iletişim güçlükleri, güvensizlik, kıskançlık gibi duygusal sorunlar. Geçmişte yaşanan travmalar: Cinsel istismar, fiziksel şiddet gibi travmatik deneyimler. Tıbbi durumlar: Bilhassa diyabet, kalp hastalıkları gibi bazı tıbbi durumlar cinsel sorunlara yol açar. Psikolojik sorunlar: Genellikle depresyon, anksiyete gibi psikolojik sorunlar cinsel istekte azalma yapar.
Cinsel Terapi Nasıl İşler?
Genellikle bireysel veya çift terapisi şeklindedir. Terapist, güvenli ve yargısız bir ortamda, kişinin veya çiftin cinsel yaşamıyla ilgili sorunlarını dinler. Sonrasında değerlendirme yapar ve çözüm yolları sunar. Terapi sürecinde kullanılan teknikler, kişinin özel durumuna göredir. Bazıları şunlardır:
Bilişsel davranış terapisi: Olumsuz düşünce ve davranış kalıpları yerine olumlu kalıplar kazanma. İletişim becerileri eğitimi: Partnerle etkili iletişim kurma yollarını öğrenme. Beden farkındalığı teknikleri: Vücudun cinsel tepkilerine odaklanma. Hayal etme teknikleri: Cinsel uyarılmayı artırmaya yönelik teknikler. Ev ödevleri: Terapi seansları arasında uygulanacak egzersizler.
Faydaları
Daha sağlıklı bir cinsel yaşam : Cinsel sorunların çözülmesiyle birlikte cinsel hayatın kalitesi artar. İlişki memnuniyetinde artma: Cinsel sorunlar ilişkiyi olumsuz etkiler. Ama uygun bir terapi, bu sorunların çözülmesine yardım eder. Sonuçta ilişki daha güçlü hale gelir. Özgüven kazanma: Cinsel sorunlar kişinin özgüvenini zedeler. Dolayısıyla terapi, özgüveni yeniden kazanmayı sağlar. Yaşam kalitesinde artma: Sağlıklı bir cinsel yaşam, genel yaşam kalitesinde artış yapar.
Cinsel terapi, cinsel yaşamında herhangi bir sorun yaşayan herkese yöneliktir. Yaş, cinsiyet, evlilik durumu gibi herhangi bir kısıtlama yoktur. Unutmayın: Cinsel terapi, utanılacak bir durum değildir. Aksine, daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam için atılabilecek önemli bir adımdır. Eğer siz de cinsel yaşamınızda sorun yaşıyorsanız, bir uzmana başvurmanız sizin için faydalı olacaktır.
Vajinismus tedavisi için bir ilaç, vitamin ya da cerrahi uygulama var mı? Vajinismus tedavisi için etkili bir vitamin, ilaç ya da cerrahi yöntem yoktur. En etkili yöntem cinsel terapidir. Bazı eczane veya Internet sitelerinde yapılan ilaç veya bitkisel takviye yanıltıcıdır. Bu tanıtımların bilimsel bir dayanağı yoktur. Bazı vakalarda hekimler lokal uygulanan veya ağızdan kullanılan ağrı […]
Vajinismus tedavisinde başarı için tedavi sürecinde ilişkiye girmeye çalışmak uygun değildir. Vajnismus tedavisi sırasında cinsel birleşme girişiminde bulunmak yasaktır ve terapist bunun yapılmayacağı hususunda çiftlerle anlaşmak zorundadır. Böyle bir yasaklama birleşme dışı haz verici deneyimleri içermez. Başka bir deyişle çiftler birleşme olmadan sevişmeyi ve değişik uyarma teknikleri kullanarak birbirlerine haz vermeyi tedavi tamamlayıncaya kadar sürdürebilirler.
Vajinismus tedavisi ilkeleri hastalığın tipine ve nedenlerine göre çok az farklılık gösterir. Üstelik tedavi programına tam olarak devam eden hastalarda hemen her zaman tam düzelme olur. Hatta vajinismus en yüksek oranda tedavi edilebilen kadın cinsel işlev bozukluğudur. Pek çok araştırmada tedavide başarı oranları %100 bulunmuştur. En düşük başarı oranı bile %75 olarak bildirilmiştir. Bununla birlikte,
Disparoni ve vajinismus ayrımında yetersizlikler olduğu için DSM-5\’de bu tanılar tek başlıkta birleştirilmiştir. En basit tanımıyla disparoni cinsel birleşmenin ağrılı olması, vajinismus ise arzu edildiği halde cinsel birleşmenin yani penis-vajina penetrasyonu olmamasıdır. Disparoni ve Vajinismus Arasında Ne Bağlantı Vardır? Disparoni cinsel birleşmenin ağrılı olmasını ifade eden genel bir tıbbi terimdir. Yineleyici ya da sürekli ağrı
Erkekte cinsel isteksizlik tanısı koymak ve cinsel istek düzeyinin az olduğuna karar vermek kadınlarda olduğu zordur. Bunun en önemli nedeni, genel popülasyonda cinsel aktivite isteğinin sıklığı ve yoğunluğu ile ilgili sayısal veriler olmamasıdır. Tanı koyarken, hastanın cinsel aktiviteye çok nadiren istek duyduğunu ya da hiç duymadığını bildirmesi önemlidir. Ayrıca bu durumun kişide stres kaynağı olması
Günümüze kadar bilim insanları ve bilimsel kuruluşlar tarafından çok sayıda erken boşalma tanımı yapılmıştır. Tanımların çoğunda (1)kısa boşalma süresi, (2)boşalmanın zamanlamasının kontrolü konusunda yetersizlik hissi ve (3)bu durumla ilgili olarak kişinin ve partnerinin sıkıntı yaşaması gibi üç anahtar noktada fikir birliği vardır. Boşalma kontrolünün sağlanamaması erkeklerde sürekli olarak cinsel ilişki sırasında kendisinin ya da partnerinin
Kadında orgazm bozukluğu sık görülen bir sorundur. Cinsel uyarılmanın en tepe noktasıdır. Şiddetli bir haz duyumuyla birlikte fizyolojik değişiklikler olur. Diğer adı “klimaks” yani doruğa ulaşmadır. Günlük konuşma dilinde “gelme” kelimesi ise orgazmın hem kadın ve hem erkek için sözel karşılığıdır. Bazı kadınlar “zirve” veya “tatmin” gibi daha örtük anlamlı kelimeler kullanmayı yeğler. Erkekte orgazmı
Kadında cinsel ilgi/uyarılma bozukluğu ilk kez DSM-5’de tanımlandı. Öte yandan DSM-IV’te iki ayrı tanı olan, kadında hipoaktif cinsel istek bozukluğu ve kadında cinsel uyarılma bozukluğunun özelliklerinin birleştirilmiş şeklidir. Kadında Cinsel İlgi/Uyarılma Bozukluğu DSM-IV hipoaktif cinsel istek bozukluğu tanısını; DSM-5 Kadında Cinsel İlgi/Uyarılma Bozukluğu Tanı Ölçütleri 1.Cinsel etkinliğe ilgisizlik ya da çok az ilgi gösterme 2.Cinsel
Cinsel organlarda-pelviste ağrı/içe girme bozukluğu nispeten yeni bir adlandırmadır ve vajinismusun yerini almıştır. Halbuki cinsel birleşme sırasında ortaya çıkan ağrının varlığı yüzyıllardır bilinmektedir. İlk olarak M.Ö. 2000 yıllarında Ramesseum Papyrus’un yazılı metinlerinde tanımlanmıştır. Romalı bir tabip olan Soranus, cinsel ilişki sırasında ağrı yakınması olan kadınlarda sorunun yalnızca uterus ve menstrüasyonla ilişkili olmadığını söylemiştir. Böylece bu
Cinsel yönelim, bir kişinin duygusal, romantik ve/veya cinsel çekim hissettiği cinsiyet veya cinsiyetlere yönelik eğilimdir. Bu, kişinin kimlere karşı romantik veya cinsel ilgi duyduğunu ifade eder. Heteroseksüel (karşı cinsiyete çekim), homoseksüel (aynı cinsiyete çekim), biseksüel (iki cinsiyete de çekim) ve daha birçok farklı şekillerde olabilir. Aseksüellik de cinsel yönelimler arasında yer alır ve cinsel çekim